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이해하고관리하는 자세가 필요하다 .

빈혈에 관하여 유성선병원 혈액종양내과 백승우 전문의의 도움말로 알아본다.

빈혈은 한자어 풀이 그대로 피가.

이때는혈압감소로 인한 어지러움, 실신 등이 발생될 수 있으며 , 적절한 수혈이나 치료를 하지 않으면 사망할 수 있는 위중한 상태가 될 수 있다.

이밖에혈압관리를 위해서는 나머지 식사도 심장 건강에 좋은 음식을 충분히 섭취할 수 있도록 균형 잡힌 식사를 하고, 쉽지 않지만 스트레스를 덜 받도록 관리하고, 권장 운동량(주당 최소 150분 이상의 중등도 또는 75분 이상의 고강도 운동)을 충족하며, 알코올과 흡연을 제한하는 것 등이다.

또 사회·경제 활동으로 건강관리에 소홀하기 쉬운 직장인을 대상으로도혈압과 혈당, 콜레스테롤, 체성분 측정, 건강상담을 진행했다.

이밖에도 소도구를 활용한 근력 강화와 유산소 운동을 병행하는 혈관 튼튼 건강교실을 운영, 심뇌혈관 질환의 선행 질환인 고혈압과 당뇨병·이상지질혈증 환자의 합병증.

날씨가 추워지면 혈관이 수축하면서혈압이 올라가기 때문에 4050세대 이상의 심혈관 질환자들이 취약할 수 있다고 전문가들은 입을 모은다.

건강관리에 각별히 유의해야 한다"고 당부했다.

이어 "최근에는 중년 남성뿐 아니라 폐경을 맞은 여성들에게도 심혈관 질환이 나타나 병원에 내원한다"며 "40.

이해하고관리하는 자세가 필요하다 .

빈혈에 관하여 유성선병원 혈액종양내과 백승우 전문의의 도움말로 알아본다.

빈혈은 한자어 풀이 그대로 '피가.

이때는혈압감소로 인한 어지러움, 실신 등이 발생될 수 있으며 , 적절한 수혈이나 치료를 하지 않으면 사망할 수 있는 위중한 상태가 될 수 있다.

퀴즈 정답: 마유 ◆ 문제: 미국 국립보건원에서 만든 대시식단을 한 팩에 그대로 담아낸 뉴케어 OOOO으로 간편하고 꾸준하게 고혈압 관리하세요 OOOO 안에 들어갈 말은 무엇일까요 퀴즈 정답: 혈압플랜 ◆ 문제: 리얼마이즈 알롤로스는 키토선생만의 독자적인 노하우로 알롤로스와 함께 나한과추출물.

이외에도 만성질환 예방 및관리를 위한 건강체크존을 상시 운영해 자율적으로혈압, 혈당 등을 측정하도록 돕고 있다.

최근 센터를 방문한 보건복지부 관계자는 "어려운 조건임에도 불구하고 여러 노하우와 적극적인 운영으로 단기간 내에 이용자 수를 늘린 것에 박수를 보낸다"며 극찬을 하기도 했다.

방문건강관리서비스는 전문인력 8명으로 구성되어 독거노인, 기저 질환자(심뇌혈관질환 등 만성질환), 영유아, 기초생활 수급자 등 건강 및 사회적 측면에서 계절성 질환에 취약한 3,450여 가구를 직접 방문해 기초건강(혈압·혈당 등) 상태를 측정·관리한다.

병점역 서해그랑블 모델하우스

특히 집중관리가 필요한 고위험군 1,000여 명에게.

특히 적극적인 검사와 상담을 진행하면서 고혈압과 당뇨병, 이상지질혈증 환자를 조기에 발견함과 동시에 체계적인관리까지 유도한 점이 주목 받았다.

또 직장인을 대상으로도혈압과 혈당, 콜레스테롤, 체성분 측정, 건강상담을 진행해 만성질환 예방을 위한 건강행태 개선에도 힘쓴 점 등이 호응을 얻었다.

교육 전 현재 건강 상태를 점검하기 위한 기초검사(혈압, 혈당, 당화혈색소, 4종 콜레스테롤)를 실시하기도 했다.

백경현 구리시장은 "이번 교육이 참여자들에게 심뇌혈관질환 예방의 중요성을 알고 질환에 대한 정확한 이해를 바탕으로 올바른 자가건강관리를 실천하는 계기가 됐기를 바란다.